在第115个"三八"国际劳动妇女节来临之际，渭南市第一医院产科张红茹主任医师受邀赴市工业经济发展促进中心举办"关爱女性整体健康"专题讲座，为女性职工送上节日健康礼。
讲座聚焦于女性盆底健康，张老师通过图文并茂的课件，将专业医学知识转化为通俗易懂的健康指南。从日常体态管理到科学锻炼方法，从预防保健要点到居家康复技巧，系统讲解了女性全周期健康管理的核心要素。现场示范科学规范的凯格尔运动、抬臀运动等训练方法，传授"站如松、坐如钟、卧如弓"的养生智慧，让健康理念融入生活点滴。
"盆底健康是女性幸福生活的基石，早预防、早发现、早治疗是关键。"张老师强调，现代职业女性在平衡工作与家庭的同时，更应树立主动健康意识。在场女职工纷纷表示，讲座内容贴近实际需求，既有理论高度又具实操性，帮助大家树立了"防重于治"的健康理念。
未来，我院产科将继续秉持关爱女性健康的初心，汇聚更多专业力量，不断优化服务，深入开展各类健康活动，将优质医疗资源转化为普惠型健康服务，为守护女性健康、增进家庭幸福、推进健康中国建设贡献专业力量。
阳春三月芳菲绽
巾帼逐梦谱新篇
值此佳节
谨向全市妇女同胞致
以节日问候和美好祝福
（来源：渭南市第一医院）
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